Rosemeire Garófolo Psicóloga



COACHING

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COACHING

O QUE É?

Coaching é um processo que também pode ser entendido como uma metodologia, visando atingir um ou mais objetivos específicos de sua vida pessoal ou profissional. Esse processo se propõe a aumentar e acelerar o alcance de resultados positivos dentro de uma dessas áreas, por meio de ferramentas e atividades que serão realizadas em pareceria entre coach e coachee.

Esse método tem a intenção de levá-lo ao entendimento da forma como você age, promovendo a QUEBRA DE CRENÇAS LIMITANTES, que são interpretações feitas dos fatos ao longo de sua vida, os tornando “verdades” que te impedem de mudar seu comportamento, e consequentemente evoluir:

COMPORTAMENTO IGUAL GERA RESULTADO IGUAL

COMPORTAMENTO DIFERENTE GERA RESULTADO DIFERENTE

 

Todo esse processo culmina em novos olhares e novas opções capazes de ampliar suas realizações e conquistas. A ideia é a de te colocar em movimento para planejar e executar ações que trarão os resultados desejados.

Para ficar mais claro vamos traduzir aqui essas palavras que envolvem todo o processo:

Coaching – é o processo, a metodologia;

Coach – é o profissional que será o orientador do processo, nesse caso a psicóloga;

Coachee – é o cliente, ou seja, a pessoa que irá se submeter ao processo.

A palavra coach é inglesa, mas teve origem no termo húngaro kocsi, cidade onde se produziam as melhores carruagens. Portanto, coach significa carruagem e o termo foi adotado como uma metáfora; assim como a carruagem conduz pessoas a desembarcar em seus objetivos, o coach, como tutor do coachee, o conduzirá nas áreas do conhecimento.

Em outras palavras, você se encontra, atualmente, em uma situação de insatisfação, que chamamos ponto A e quer alcançar uma situação de satisfação que chamamos ponto B. O coaching te ajudará a fazer essa travessia, traçando estratégias, vencendo obstáculos, sendo você o autor principal da sua história.

 

PARA QUEM É?

Muitas pessoas pensam que o coaching é indicado somente para carreiras ou alto executivos, mero engano! Ele pode ser utilizado em diversas áreas da vida, tais como:

Primeiro emprego;

Aumento de produtividade e melhoria na performance;

Ascenção na carreira;

Desenvolvimento profissional e planejamento de carreira;

Liderança;

Relacionamento amoroso;

Relacionamento interpessoal e familiar;

Finanças;

Administração do tempo;

Atitude empreendedora;

Propósito e satisfação de vida.

Ele poderá ser utilizado desde adolescentes a jovens adultos, até mesmo pessoas que estão em processo de aposentadoria e queiram planejar essa nova fase da vida.

O coaching é indicado para pessoas que buscam um objetivo pontual em suas vidas, seja pessoal ou profissional. Se você busca resultados rápidos, com metas claras; é orientado pela ação e pela tarefa e está comprometido com seu desenvolvimento e crescimento, o coaching pode ser para você!

Essas podem ser as principais características de quem está preparado para iniciar um processo de coaching:

Vontade de promover mudanças significativa de vida;

Disposição em sair da zona de conforto;

Comprometimento consigo mesmo e com o próprio desenvolvimento;

Consciência de que é protagonista e não vítima dos resultados que colheu até o momento

atual em sua vida;

Predisposição para fazer novas escolhas e assim colher resultados melhores;

Abertura para questionar e substituir verdades desfavoráveis e limitantes que podem estar

dificultando resultados positivos;

Disposição e vontade para agir em direção à solução de seus problemas;

Esforço para manter, durante todo o processo, o foco e os objetivos determinados noinício do processo;

Para quem busca desenvolvimento pessoal, profissional ou aumento de performance na vida pessoal ou carreira.

 

COMO FUNCIONA?

Acontecem em sessões semanais ou quinzenais com cerca de 1 hora de duração, podendo se prolongar, conforme as atividades executadas no dia;

O processo todo dura entre 8 e 12 sessões, mas poderá ser estendido, chegando até 24 sessões, dependo do objetivo a ser trabalhado;

O processo poderá ser feito individual ou em grupo, quando a meta a ser trabalhada for da mesma área de interesse;

Nas primeiras sessões será trabalhado o objetivo a ser alcançado (meta), caso não esteja claro para o coachee, fique tranquilo que poderá ser desenvolvido em parceria com o coach;

Cada sessão de coaching é composta por:

Acompanhamento das tarefas anteriores

Temas ligados ao objetivo traçado;

Aprendizado do dia;

Comprometimento com nova(s) tarefa(s);

Feedback da sessão com avaliação do coach.

Todo processo de coaching tem OBJETIVO, APRENDIZADO E AÇÃO e para dar suporte a esse conceito serão utilizados diversas ferramentas, questionários e técnicas cientificamente validadas, sendo que, a autoresponsabilidade do coachee, comprometendo-se genuinamente com a técnica, é o principal instrumento para obtenção do sucesso desejado.

 

PORQUE É IMPORTANTE?

 O Coaching trabalha no presente em direção ao futuro (meta) e mantém sempre o foco na solução, numa perspectiva positiva. Isso significa que não serão considerados os motivos passados, aos quais te levou ao problema e sim, as ações necessárias, com atitudes práticas e otimistas na busca de resultados rápidos.

Se forem detectadas questões não resolvidas com sua história de vida que necessitem de apoio mais íntimo, você poderá ser encaminhado para um acompanhamento psicológico. Nesse caso esse processo não é o mais indicado para você.

Isso ocorre porque não há espaço para o afastamento dos objetivos, pois o processo é dinâmico,cada sessão produz um plano de ação gerando realização.

Além do mais o coach será um especialista, criando com o coachee um ambiente de oportunidades para o aprendizado continuo durante o processo trabalhando os seguintes aspectos:

Desafiar o coachee em seus esforços, crenças, percepção e sentimentos, não permitindo que ele se esquive da responsabilidade;

Reconhecer as conquistas e o sucesso incentivando-o;

Ajudar o coachee a olhar de forma criativa para as diferentes opções e maneiras de abordar uma situação;

Ajudar o coachee a acessar seus pontos fortes, experiências, conhecimentos e habilidades;

Jamais julgar o coachee, trabalhando em prol de seus objetivos e valores.

Desse modo, o processo pretende levar o coachee do estado atual ao estado desejado, de maneira mais rápida e assertiva, independente de qual seja a meta, apoiando-o sempre, mesmo quando certas tarefas podem parecerem desafiadoras, pois é muito mais fácil alcançar resultados com estratégias, apoio e suporte.

 

O QUE O SERVIÇO NÃO FAZ?

Se você não tem objetivos, sabe que tem algum problema em sua vida, mas não sabe identificar, tem dificuldade em tomar decisões, sente-se vítima das situações e das circunstâncias, falta comprometimento e vontade de promover mudanças para seguir seus sonhos, este serviço não é o mais indicado para você. O coaching parte do pressuposto que você será o autor principal a realizar as mudanças, sendo o coach um facilitador que mobilizará forças já existentes em você;

 

Coaching não é psicoterapia, ele é focado em objetivos específicos e mensuráveis, a serem obtidos de forma rápida, através da mudança de comportamento. Já a psicoterapia tem seu foco na psique humana, ela tende a ser mais profunda e engloba as questões da vida como um todo, considerando inclusive a história de vida do paciente;

 

Coaching não é serviço de aconselhamento. O coach usará de métodos científicos para auxiliar na tomada de decisão; o coachee sempre será o sujeito da sua história e dono de suas ações;

 

 QUAIS OS BENEFÍCIOS?

Aumento da responsabilidade pessoal pelas mudanças na vida, na carreira e nos relacionamentos;

Definição de metas e objetivos mais claros, desenvolvendo planos de ação efetivos;

Desenvolvimento de relacionamentos mais saudáveis e comunicação mais eficaz, melhorando o entendimento e aceitação das outras pessoas;

Determinação de foco, estabelecendo o reconhecimento de quais tarefas não contribuem para trazer resultados e quais são os “matadores de tempo”,eliminando perda de tempo e procrastinação;

Elevação da autoestima e da autoconfiança, tornando-se mais autêntico e dono de suas próprias decisões;

Elevação das habilidades necessárias para resolução de conflitos, dúvidas e problemas;

Melhoria no nível de satisfação e realização com o trabalho e com a vida;

Planejamento estratégico, antecipando problemas e driblando obstáculos, o que torna a tomada de decisões mais rápidas e assertivas;

Promover o crescimento, independentemente da meta, aumentando conhecimento de si mesmo;

 

 FORMATOS DE ENTREGA DO TRABALHO:

O serviço de coaching acontecerá em dois formatos, presencial ou online:

PRESENCIAL:

Os encontros acontecerão no consultório, localizado na Av. Moraes Salles, 1136, 10º andar, conjunto 101. Os dias e horários serão fixos e previamente combinados, com duração de 1 hora.

ONLINE:

Os encontros serão virtuais, com 1 hora de duração e aconteceram via Skype, Zoom ou outra ferramenta de conectividade. Para tanto são necessários alguns pré-requisitos:

Ter um espaço reservado onde não será interrompido durante a sessão;

Não poderá ser em Lan House ou qualquer outro espaço público;

Ter algum dos seguintes equipamentos: computador ou notebook (preferencialmente) ou smartphone com Skype ou Zoom instalado, além de microfone e webcam. Em caso de Smartphone poderá ser utilizado o WhatsApp;

Ter internet banda larga com boa velocidade e qualidade de conexão.

 

COMO FAZ PARA A PESSOA COMPRAR?

Para adquirir  basta você preencher o formulário na página de CONTATO. A resposta será enviada em até 24 horas.

Ou, WhatsApp: 19 992233268, deixando a seguinte mensagem:

  • Meu nome é (escreva seu nome),vi seu trabalho no site e gostaria de tirar minhas dúvidas.

 

 

 

 

Outros Serviços

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TERAPIA PSICOLÓGICA

A psicoterapia acontece em sessões semanais com 50 minutos de duração em um ambiente seguro e acolhedor, sendo a fala o principal instrumento terapêutico. É através da interação entre psicólogo/paciente que se dá o processo terapêutico. Essa relação possibilita um diálogo sobre si, permitindo o entendimento da forma como você reage às adversidades da vida; ampliando sua consciência sobre suas ações e as possíveis consequências.

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ORIENTAÇÃO PROFISSIONAL

O trabalho de OP é focal, ou seja, trabalha especificamente com o tema profissional e tem uma delimitação de tempo, com começo, meio e fim. O processo todo dura entre 8 e 12 sessões semanais, com 1 hora de duração, podendo ser estendido, a depender da atividade proposta no dia. Pode ser feito de forma individual ou em grupo.

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ATENDIMENTO PSICOLÓGICO ONLINE

Em muitos países o atendimento online é largamente utilizado e já está consolidado como uma opção viável e efetiva para a população que necessita de algum tipo de acompanhamento psicológico à distância. Já no Brasil é recente essa modalidade como processo terapêutico e foi bastante ampliada esse ano de 2019 através da Resolução CFP 011/2018.

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